148期 愛知県一宮市開催 ママとベビーのヨガ講師養成講座
こんにちはー!
ママの輝く未来をサポート
産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です!
「ヨガ子育て、ヨガ生活」のシェアからスタートしました。
麻衣さんは、「ポジティブなことに目を向ける」ということを意識して日常を過ごしていたそうです。
辛いことや、悩むことがあっても今が→未来につながっているんだ!ということを日々感じながらの生活。
心の持ち方で、人生はポジティブにもネガティブにもベクトルは向きます。自分の考え方の癖に気づきながら、不必要なネガティブは手放していきたいものです。
香織さんは、「うれしかったこと、よかったことに目を向ける」を実践!日々子育てなどで悩んだりすることもあるけれど、寝る前にうれしいこと、よかったことを思い浮かべたら、安らかな眠りにつけたと!
1日の最後にできなかったことを思い出すとツライです。というか眠れない・・・。でも、ついついやってしまいがちな気がします。
意識的にうれしいことを思い出す!私も実践しようと思います。
AM
デモクラス2
クラスの組み立て方
クラス運営
インストラクター心得
夢インタビュー!
PM
アーサナ(ポーズ)練習
模擬クラス練習
1日目にしなかったポーズやベビーマッサージを取り入れながら、体を動かしていきました。
その後は、クラス運営、組み立て方にについて。
産後のママヨガクラスは、通常のヨガレッスンとは違う流れや配慮が必要です。ママとベビー向けのプログラムの組み立て方、インストラクターの心得を学びます。
★クラス中のベビーちゃんの過ごし方は?
★ベビーちゃんが泣いてしまったらどうしよう?
★泣いているベビーちゃんやママにはどんな声掛けをする?
マットの配置例まで学びます!
そして・・・
夢インタビュー!!
クラスの話の流れから、どんなクラスを開催したい?
3年後2020年の自分を想像~?!
お二人とも家事、育児、仕事を両立しながら地域でクラス開催している!うん、素敵!!
でもでも、いろんな条件(家族、お金、時間などなど)をぜーーーーーんぶ考えずに、
ほんっっとぉーーーーに自分がしたいことは何??
2027年10年後の自分を妄想!
そうしたら・・・ふふふ。
でましたよ~素敵な夢!!
麻衣さん
「海の見える大ーきな家。光がはいる全面ガラス張りの2階には、ヨガができるスタジオ。そこには、妊婦さんやママやベビーがたーくさん集っている。助産院も併設。母乳相談や新生児相談、もちろんお産もできる場所がつくりたい!」
もぅー!!素敵すぎです。
なので、私がヨガ雑誌の取材という体でインタビュアーに。
オーナーの麻衣さん、ノリノリで上記のことを語ってくれました!!
香織さん
「旅行が大好き!ハワイにいる私。旅行者向けのヨガクラスを開催中!外でヨガレッスンをした後は、カフェでのんびりリラックス。世界中を旅するようにヨガをする香織さん。ハワイの後は、なんとアフリカでレッスン!その後はバリ島でリトリート!!」
わぁ~もう私もついていきたい!
テレビ番組取材という体でインタビュー!
始めは「えぇ~!そんなぁ(困った)」という感じの香織さんでしたが、もう話始めたらとまりません。(笑)
とーても楽しい夢インタビュー!
大きな夢。輝く未来を話す皆さんはキラキラしていました。
皆さんの夢、叶えるために一歩一歩進んでいきましょう~
ランチ中も続きのおしゃべりで盛り上がりました!
ママヨガシークエンスや骨盤底筋、ベビーマッサージなどのインストラクションを練習しながら、お二人で1時間のレッスンをしてみました。
実際にやってみると、「ん??」と止まってしまったり、時間配分など課題も出ました。
来週のレッスンではそれをふまえて、準備していきましょう。
最終日の講座は・・・
実際に親子に来ていただきママとベビーのヨガを指導していきます。
レッスンのフィードバックをした後は、
クラス開催や集客について学んでいきます。
あと少し!!頑張っていきましょう。
よろしくお願いします!
次の養成講座は・・・
149期 7月 ママとベビーのヨガ講師養成講座
愛知県清須市にて開催予定です。
日時 7月7日 14日 28日 8月4日(金)
9時30分~15時30分
場所 清須市水の交流ステーション
名鉄名古屋本線 二ツ杁駅徒歩5分
※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください!
9月 ママとベビーのヨガ講師養成講座
愛知県刈谷市にて開催予定です。
日時 9月8日(金) 11日(月) 22日(金) 29日(金)
場所 刈谷市中央生涯学習センター
刈谷総合駅 徒歩3分
※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください。
1DAY入門講座
日時 6月29日(月)10時~12時
場所 清須市水の交流ステーション
(いきなり養成講座はちょっと不安という方へ)
※詳細は【こちら】をご覧ください。
お問い合わせ欄からお気軽にどうぞ!
JMYA 本部トレーナー
ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝
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