皆さんは、好きな家事とか苦手な家事はありますか？

私は好きなのは掃除。

そして、苦手というか面倒くさいと思ってしまうのは、料理です。

料理は、献立決め、買い物、下準備、料理、盛り付けて食べて、片づけ。
書いているだけでも疲れてきてしまいます。。。

食事は「生きる」の基本。
子供の成長も気になりますし、栄養バランスも整えて家族の健康を考えていきたいですよね。

自分の料理するのめんどくさいっていう気持ちをなしにせず。
めんどくさいからどうしよう？？

それで、対策はコレ！

①１週間のメイン献立を決めちゃいます。
②まとめ買い（冷凍庫フル活用！）
③朝かスキマ時間にとりあえずその日使う野菜を洗って切る。（サラダはこの時に作る！）
④調味料も分量を量って合わせて冷蔵庫にいれておく。
⑤さらに調子がいい時は勢いで副菜作ってしまう！

こんなんやってるって方もいらっしゃると思いますが。

私の場合、もうこれをやっておくだけで、夕方のキッチンにたつ億劫さが激減します。

切った材料を煮るだけ、焼くだけ、炒めるだけ。
合わせ調味料入れて～出来上がり！！

いっぺんに最初から手をかけるより楽なんです。

こういうの「家事貯金」っていうんです。
家事貯金、おススメです！

つくりおきおかずを頑張って作っていた時期もあったんですけど、

なくなった時に「あーまたたくさん作らなきゃ～っ」という嫌な気持ちになったのでやめました。

楽しんでつくれない私はダメとか、料理好きにならなきゃとか、自分否定はナシで！
いまの自分のままで快適にやれる方法を考えています。
ヨガの考え方はこんな時も役に立ちます！

仕事をしながら、育児をしながらの家事で、女性は毎日大忙し！
手抜きしながら。

自分の時間を今日も作るぞ～！と気合いれて。

楽しんでいきましょう～！
今日も読んでいただきありがとうございました！