愛知県刈谷市開催 ママとベビーのヨガ講師養成講座

３回目の講座でした。

午前中、まずはデモレッスンから。

初日のレッスンとは内容をかえてのレッスン体験。

そしてクラス運営、組み立て方にについて。

産後のママヨガクラスは、通常のヨガレッスンとは違う流れ、そして配慮が必要。
ママとベビー向けのプログラムの組み立て方、インストラクターの心得を学びます。

★クラス中のベビーちゃんの過ごし方は？
★ベビーちゃんが泣いてしまったらどうしよう？
★泣いているベビーちゃんやママにはどんな声掛けをする？

子連れのレッスンは、イレギュラーなことが起こることは想定内です。

泣いている赤ちゃんの自己表現をママがどれだけ感じとれるか？という感性やセンスを磨く場にしていきましょう。

お腹がすいてるのかな？
部屋が暑いのかな？
甘えたい？

ママのその感性は、日常の赤ちゃんとの関わりにもいい変化をもたらします。

レッスン中の瞬間瞬間を大事にしていきたいですね。

そして・・・
夢インタビュー！！
クラスの話の流れから、どんなクラスを開催したい？という話に。

３年後２０２０年の自分を想像～？！

もしかして、家族が増えている？！
家庭、育児、仕事のワークライフバランスをとりながら、家の近所や大好きな友達に声をかけながらクラスを開催している！

うんうん、楽しそういいですね！

でも、いろんな条件（家族、お金、時間などなど）を

ぜーーーーーんぶ取っ払って、
ほっっんとぉーーーーにしたいこと。
自分の感情が喜ぶしたいことは何？？

２０２５年８年後の自分を妄想～

雑誌の取材という体で私がインタビュアーに。
奈津子さん、ノリノリでインタビューに答えながらしっかり夢を語ってくれましたー！

「ハワイにいる私と家族！海の見える場所に素敵な我が家。大好きなヨガをできる部屋。外でもできるスペースもあって、ゆったりヨガをしています。得意な裁縫で可愛い小物やキルトを作る時間。ママとベビーのヨガのレッスンや手作り小物のワークショップを開いて楽しく仕事もしている私。のんびりゆったり時間が流れていきますー」

わぁ～いいですね！素敵すぎです！

私も含めて・・・
いまある条件（自分の立場、時間、お金など）から考えていくと、考えが小さくまとまってしまいがち。

自分で自分の可能性に制限をいれてしまうんですよね。

できるはずない。
やれないでしょ。
無理だし。

そう思えばそれが現実となる。

大きな夢を掲げてそれが未来にある前提の・・・今！

さぁ、何ができる？？

って考えた方がワクワク感が押し寄せてきます。

自分のエネルギーがわくし、
何より満足度が高い！

私もそんなことを意識して毎日を過ごしたいです。

夢を叶えるために一緒に一歩一歩進んでいきましょうね～

午後からはアウトプット！模擬レッスンの練習をしました。

さぁ最終日、頑張っていきましょう！