148期 愛知県一宮市開催 ママとベビーのヨガ講師養成講座

こんにちはー!

ママの輝く未来をサポート

産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です!

3回目の養成講座が無事に終わりました。

「ヨガ子育て、ヨガ生活」のシェアからスタートしました。

麻衣さんは、「ポジティブなことに目を向ける」ということを意識して日常を過ごしていたそうです。

辛いことや、悩むことがあっても今が→未来につながっているんだ!ということを日々感じながらの生活。

心の持ち方で、人生はポジティブにもネガティブにもベクトルは向きます。自分の考え方の癖に気づきながら、不必要なネガティブは手放していきたいものです。

香織さんは、「うれしかったこと、よかったことに目を向ける」を実践!日々子育てなどで悩んだりすることもあるけれど、寝る前にうれしいこと、よかったことを思い浮かべたら、安らかな眠りにつけたと!

1日の最後にできなかったことを思い出すとツライです。というか眠れない・・・。でも、ついついやってしまいがちな気がします。

意識的にうれしいことを思い出す!私も実践しようと思います。

3日目の講座内容

AM

デモクラス2

クラスの組み立て方

クラス運営

インストラクター心得

夢インタビュー!

PM

アーサナ(ポーズ)練習

模擬クラス練習

午前中、まずはデモレッスンから。

1日目にしなかったポーズやベビーマッサージを取り入れながら、体を動かしていきました。

その後は、クラス運営、組み立て方にについて。

産後のママヨガクラスは、通常のヨガレッスンとは違う流れや配慮が必要です。ママとベビー向けのプログラムの組み立て方、インストラクターの心得を学びます。

 

IMG_20170605_213919791.jpg

★クラス中のベビーちゃんの過ごし方は?

★ベビーちゃんが泣いてしまったらどうしよう?

★泣いているベビーちゃんやママにはどんな声掛けをする?

マットの配置例まで学びます!

そして・・・

 

 

 

夢インタビュー!!

クラスの話の流れから、どんなクラスを開催したい?

3年後2020年の自分を想像~?!

お二人とも家事、育児、仕事を両立しながら地域でクラス開催している!うん、素敵!!

でもでも、いろんな条件(家族、お金、時間などなど)をぜーーーーーんぶ考えずに、

ほんっっとぉーーーーに自分がしたいことは何??

2027年10年後の自分を妄想!

そうしたら・・・ふふふ。

でましたよ~素敵な夢!!

麻衣さん

「海の見える大ーきな家。光がはいる全面ガラス張りの2階には、ヨガができるスタジオ。そこには、妊婦さんやママやベビーがたーくさん集っている。助産院も併設。母乳相談や新生児相談、もちろんお産もできる場所がつくりたい!」

もぅー!!素敵すぎです。

なので、私がヨガ雑誌の取材という体でインタビュアーに。

オーナーの麻衣さん、ノリノリで上記のことを語ってくれました!!

 

香織さん

「旅行が大好き!ハワイにいる私。旅行者向けのヨガクラスを開催中!外でヨガレッスンをした後は、カフェでのんびりリラックス。世界中を旅するようにヨガをする香織さん。ハワイの後は、なんとアフリカでレッスン!その後はバリ島でリトリート!!」

わぁ~もう私もついていきたい!

テレビ番組取材という体でインタビュー!

始めは「えぇ~!そんなぁ(困った)」という感じの香織さんでしたが、もう話始めたらとまりません。(笑)

とーても楽しい夢インタビュー!

大きな夢。輝く未来を話す皆さんはキラキラしていました。

皆さんの夢、叶えるために一歩一歩進んでいきましょう~

ランチ中も続きのおしゃべりで盛り上がりました!

IMG_20170605_213919596.jpg

午後からはアウトプット!

ママヨガシークエンスや骨盤底筋、ベビーマッサージなどのインストラクションを練習しながら、お二人で1時間のレッスンをしてみました。

実際にやってみると、「ん??」と止まってしまったり、時間配分など課題も出ました。

来週のレッスンではそれをふまえて、準備していきましょう。

最終日の講座は・・・

実際に親子に来ていただきママとベビーのヨガを指導していきます。

レッスンのフィードバックをした後は、

クラス開催や集客について学んでいきます。

あと少し!!頑張っていきましょう。

よろしくお願いします!

次の養成講座は・・・

149期 7月 ママとベビーのヨガ講師養成講座

愛知県清須市にて開催予定です。

日時 7月7日 14日 28日 8月4日(金)

9時30分~15時30分

場所 清須市水の交流ステーション

名鉄名古屋本線 二ツ杁駅徒歩5分

※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください!

9月 ママとベビーのヨガ講師養成講座

愛知県刈谷市にて開催予定です。

日時 9月8日(金) 11日(月) 22日(金) 29日(金)

場所 刈谷市中央生涯学習センター

刈谷総合駅 徒歩3分

※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください。

1DAY入門講座

日時 6月29日(月)10時~12時

場所 清須市水の交流ステーション

(いきなり養成講座はちょっと不安という方へ)

※詳細は【こちら】をご覧ください。

お問い合わせ欄からお気軽にどうぞ!

JMYA 本部トレーナー

ヨガルーム「pocca poca」

松井みつ枝

  • このエントリーをはてなブックマークに追加