１４８期　愛知県一宮市開催　ママとベビーのヨガ講師養成講座

こんにちはー！

ママの輝く未来をサポート

産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です！

「ヨガ子育て、ヨガ生活」のシェアからスタートしました。

麻衣さんは、「ポジティブなことに目を向ける」ということを意識して日常を過ごしていたそうです。

辛いことや、悩むことがあっても今が→未来につながっているんだ！ということを日々感じながらの生活。

心の持ち方で、人生はポジティブにもネガティブにもベクトルは向きます。自分の考え方の癖に気づきながら、不必要なネガティブは手放していきたいものです。

香織さんは、「うれしかったこと、よかったことに目を向ける」を実践！日々子育てなどで悩んだりすることもあるけれど、寝る前にうれしいこと、よかったことを思い浮かべたら、安らかな眠りにつけたと！

１日の最後にできなかったことを思い出すとツライです。というか眠れない・・・。でも、ついついやってしまいがちな気がします。

意識的にうれしいことを思い出す！私も実践しようと思います。

ＡＭ

デモクラス２

クラスの組み立て方

クラス運営

インストラクター心得

夢インタビュー！

ＰＭ

アーサナ（ポーズ）練習

模擬クラス練習

１日目にしなかったポーズやベビーマッサージを取り入れながら、体を動かしていきました。

その後は、クラス運営、組み立て方にについて。

産後のママヨガクラスは、通常のヨガレッスンとは違う流れや配慮が必要です。ママとベビー向けのプログラムの組み立て方、インストラクターの心得を学びます。

 

★クラス中のベビーちゃんの過ごし方は？

★ベビーちゃんが泣いてしまったらどうしよう？

★泣いているベビーちゃんやママにはどんな声掛けをする？

マットの配置例まで学びます！

そして・・・

 

 

 

夢インタビュー！！

クラスの話の流れから、どんなクラスを開催したい？

３年後２０２０年の自分を想像～？！

お二人とも家事、育児、仕事を両立しながら地域でクラス開催している！うん、素敵！！

でもでも、いろんな条件（家族、お金、時間などなど）をぜーーーーーんぶ考えずに、

ほんっっとぉーーーーに自分がしたいことは何？？

２０２７年１０年後の自分を妄想！

そうしたら・・・ふふふ。

でましたよ～素敵な夢！！

麻衣さん

「海の見える大ーきな家。光がはいる全面ガラス張りの２階には、ヨガができるスタジオ。そこには、妊婦さんやママやベビーがたーくさん集っている。助産院も併設。母乳相談や新生児相談、もちろんお産もできる場所がつくりたい！」

もぅー！！素敵すぎです。

なので、私がヨガ雑誌の取材という体でインタビュアーに。

オーナーの麻衣さん、ノリノリで上記のことを語ってくれました！！

 

香織さん

「旅行が大好き！ハワイにいる私。旅行者向けのヨガクラスを開催中！外でヨガレッスンをした後は、カフェでのんびりリラックス。世界中を旅するようにヨガをする香織さん。ハワイの後は、なんとアフリカでレッスン！その後はバリ島でリトリート！！」

わぁ～もう私もついていきたい！

テレビ番組取材という体でインタビュー！

始めは「えぇ～！そんなぁ（困った）」という感じの香織さんでしたが、もう話始めたらとまりません。（笑）

とーても楽しい夢インタビュー！

大きな夢。輝く未来を話す皆さんはキラキラしていました。

皆さんの夢、叶えるために一歩一歩進んでいきましょう～

ランチ中も続きのおしゃべりで盛り上がりました！

ママヨガシークエンスや骨盤底筋、ベビーマッサージなどのインストラクションを練習しながら、お二人で１時間のレッスンをしてみました。

実際にやってみると、「ん？？」と止まってしまったり、時間配分など課題も出ました。

来週のレッスンではそれをふまえて、準備していきましょう。

最終日の講座は・・・

実際に親子に来ていただきママとベビーのヨガを指導していきます。

レッスンのフィードバックをした後は、

クラス開催や集客について学んでいきます。

あと少し！！頑張っていきましょう。

よろしくお願いします！

次の養成講座は・・・

１４９期　７月　ママとベビーのヨガ講師養成講座

愛知県清須市にて開催予定です。

日時　７月７日　１４日　２８日　８月４日（金）

９時３０分～１５時３０分

場所　清須市水の交流ステーション

名鉄名古屋本線　二ツ杁駅徒歩５分

※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください！

９月　ママとベビーのヨガ講師養成講座

愛知県刈谷市にて開催予定です。

日時　９月８日（金）　１１日（月）　２２日（金）　２９日（金）

場所　刈谷市中央生涯学習センター

刈谷総合駅　徒歩３分

※興味のある方、詳細が知りたい方は【こちら】をご覧ください。

１ＤＡＹ入門講座

日時　６月２９日（月）１０時～１２時

場所　清須市水の交流ステーション

（いきなり養成講座はちょっと不安という方へ）

※詳細は【こちら】をご覧ください。

お問い合わせ欄からお気軽にどうぞ！

ＪＭＹＡ　本部トレーナー

ヨガルーム「pocca　poca」

松井みつ枝