愛知県刈谷市開催 ママとベビーのヨガ講師養成講座

3回目の講座でした。

午前中、まずはデモレッスンから。

初日のレッスンとは内容をかえてのレッスン体験。

そしてクラス運営、組み立て方にについて。

産後のママヨガクラスは、通常のヨガレッスンとは違う流れ、そして配慮が必要。
ママとベビー向けのプログラムの組み立て方、インストラクターの心得を学びます。

★クラス中のベビーちゃんの過ごし方は?
★ベビーちゃんが泣いてしまったらどうしよう?
★泣いているベビーちゃんやママにはどんな声掛けをする?

子連れのレッスンは、イレギュラーなことが起こることは想定内です。

泣いている赤ちゃんの自己表現をママがどれだけ感じとれるか?という感性やセンスを磨く場にしていきましょう。

お腹がすいてるのかな?
部屋が暑いのかな?
甘えたい?

ママのその感性は、日常の赤ちゃんとの関わりにもいい変化をもたらします

レッスン中の瞬間瞬間を大事にしていきたいですね。

そして・・・
夢インタビュー!!
クラスの話の流れから、どんなクラスを開催したい?という話に。

3年後2020年の自分を想像~?!

もしかして、家族が増えている?!
家庭、育児、仕事のワークライフバランスをとりながら、家の近所や大好きな友達に声をかけながらクラスを開催している!

うんうん、楽しそういいですね!

でも、いろんな条件(家族、お金、時間などなど)を

ぜーーーーーんぶ取っ払って、
ほっっんとぉーーーーにしたいこと。
自分の感情が喜ぶしたいことは何??

2025年8年後の自分を妄想~

雑誌の取材という体で私がインタビュアーに。
奈津子さん、ノリノリでインタビューに答えながらしっかり夢を語ってくれましたー!

「ハワイにいる私と家族!海の見える場所に素敵な我が家。大好きなヨガをできる部屋。外でもできるスペースもあって、ゆったりヨガをしています。得意な裁縫で可愛い小物やキルトを作る時間。ママとベビーのヨガのレッスンや手作り小物のワークショップを開いて楽しく仕事もしている私。のんびりゆったり時間が流れていきますー」

わぁ~いいですね!素敵すぎです!

 

私も含めて・・・
いまある条件(自分の立場、時間、お金など)から考えていくと、考えが小さくまとまってしまいがち。

自分で自分の可能性に制限をいれてしまうんですよね。

できるはずない。
やれないでしょ。
無理だし。

そう思えばそれが現実となる。

大きな夢を掲げてそれが未来にある前提の・・・今!

さぁ、何ができる??

って考えた方がワクワク感が押し寄せてきます。

自分のエネルギーがわくし、
何より満足度が高い!

私もそんなことを意識して毎日を過ごしたいです。

夢を叶えるために一緒に一歩一歩進んでいきましょうね~

午後からはアウトプット!模擬レッスンの練習をしました。

さぁ最終日、頑張っていきましょう!

 

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