たくさんの親子と、にぎやかに親子ヨガのレッスンスタートしています。

ママとベビーのヨガ講師
ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です！

「親子で楽しむママとベビーのヨガ」

今回は新しいベビーちゃんもきてくれて１８組！

久しぶりに会った赤ちゃんや子供たちも、とっても大きくなっていて、スタスタと歩いていたり、体もぐっと大きくなっていてビックリ！

今月からプログラムもリニューアルしました。

皆さんと和気あいあいと楽しんでいきたいです！

クラスでは「ママが癒されること」大事にしています！

ママが育児に疲れて、ストレスいっぱいで笑う元気もなかったら？

いくらかわいい我が子でもいつも笑ってばかりでは育児はできません。

泣き止まない子供を抱きながら、どうしていいかわからず一緒に泣いたり。

イライラしてしまったり。

そんな毎日育児に頑張っているママの癒しの場、ホッとできる場が作っていけたらと思っています。

ママが笑顔になれば子供たちも、家族も元気になれます！

ママヨガでココロに栄養を！

「いい母親でいなきゃ」「いい子育てをしなきゃ」「私が面倒を見なきゃ」

というプレッシャーやストレスを感じているママも多くいます。

疲れている、しんどい、となかなか口に出せず、自分の中でいっぱいいっぱいに。

身体も心も無理をしてしまいがちな時期に、同じ思いを抱えるママとつながりあえることでホッとしたり、心が軽くなるような時間をお届けしています。

ヨガの呼吸は、体も心もリラックスさせます。

あわただしい日常から離れて自分の内側に意識を向けていきましょう。

産後ママヨガのクラスが終わった後は、またリフレッシュした気持ちで育児に向かえますよ。

興味のある方、まだ空きがあります。

ぜひ気軽にお問い合わせくださいね。お待ちしています！