産後のママを応援します!
親子ヨガで楽しい時間をお届け。
ママとベビーのヨガ講師
ヨガルームpocca poca
松井みつ枝です!
さてさて、
「ヨガ子育て」を深めていくシリーズ。
ヨガ子育ては、ヨガの思想をとりいれながら、子育てをしていくこと。
私、この「ヨガ子育て」の考え方を知ると知らないでは、子育てが、いや!人生が変わってくると思うんです。
考え方ってその瞬間、時間の過ごし方のクオリティが変わってきますよね。
私も日々取り入れているところです。

少しずつご紹介していきます。
今日は、
ジャッジしない。
ありのままを受け止める!

何かが起こった時の感情に「いい」「悪い」の判断をいれてしまうこと、ありますか?

私は・・・あります。

その判断の基準は、自分の価値観やモノの見方。

自分と一緒だとOK。違えばNG!
自分と一緒の考え方の人は好き。許せる。
違うと違和感、イヤ、嫌悪感。
自分を責めるか?相手のせいにするか?
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毎日、毎日、そうやって過ごすのって疲れますね。
もうジャッジするのは、やめませんか?
みんな違ってて、いい!
ありのままを受け止めて、判断するのをやめてみる。
「この人はこういう考えなんだな。」
「うちの子は、こうなんだな。」
「あのことは、そういうことだったんだ。」
そのまんまを感じる。

ジャッジすることをやめると、その瞬間から心が軽くなります。

自分の気持ちいい、快適な子育て、一緒に見つけていきましょう!

 それが赤ちゃんや家族の幸せに繋がります!
それでは、明日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
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